雪莲花怎么吃,炖汤要洗吗？
回答：
要洗,营养不在表皮上,所以洗了不会有什么影响,下面介绍做法：准备材料：瘦肉400g、天山雪莲1个、陈皮1个、蜜枣4个、红枣10个、鸡骨草一大卷制作步骤：
1、瘦肉飞水洗净备用。
2、蜜枣、陈皮洗净备用。
3、鸡骨草洗净剪断备用。
4、 天山雪莲果去皮洗净切块备用。
5、红枣去核洗净备用。
6、水开后先放入瘦肉,后加入全部食材,大火半个小时后,转中小火三个小时,可以喝汤了。7、成品图。
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