植物资料网收录海量植物种植技术与植物相关资料,如养花、蔬菜、菌菇、果木及农作物等,欢迎查阅!

孕妇能吃香蕉么?

时间 : 06-15 投稿人 : 御迅 点击 :

香蕉堪称极佳的“大脑食物”,除含淀粉、糖分外,还含有蛋白质、维生素A、B、C、E、叶酸十多种及钾、镁、铁、钙、磷等微量元素及矿物质。祖国医学认为香蕉有止烦渴、润肺肠、通血脉、填精髓、降血压等功效,便秘、干渴、发热及血压偏高者食之有一定裨益。那么孕妇能吃香蕉呢?

孕妇能吃香蕉吗

孕妇能吃香蕉么? | 植物科普

营养学家告诫,怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉。营养学家指出,孕妇特别应在他们的日常饮食中加上香蕉,因为香蕉是钾的极好来源,并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质,所以孕妇能吃香蕉。

孕妇吃香蕉的好处

1、补充叶酸

2、保证胎儿神经正常发育,避免畸形

3、治疗抑郁症。香蕉中含有五羟色胺,能够改善情绪,甚至可以减轻疼痛,减少引起人的情绪不佳的激素。忧郁症患者或其他人心情不好时,如果能吃一些香蕉,就可以使大脑中5—羟色胺浓度增加,减轻悲观抑郁程度,甚至使不佳情绪消失。

4、治疗胃溃疡。香蕉含有一种抗溃疡化合物,可以使胃酸降低,缓和对胃黏膜的刺激,并能促进胃黏膜细胞生长,故对胃溃疡病具有一定的保护和治疗作用。

5、降低血压及防止中风。香蕉所含碳水化合物主要是果糖,脂肪含量低,胆固醇几乎等于零,而钾离子含量很高,有抑制钠离子所造成的血压上升和损伤血管的作用,所以高血压和心脏病人宜吃香蕉。经常吃香蕉与偶尔吃香蕉的人相比,中风发病率降低23。6%。

6、香蕉属于碱性食物,女性多吃碱性食物可以提高生男孩的几率哦。

孕妇吃香蕉的注意事项

1、建议孕妇不要食用反季的香蕉,因为香蕉容易使用催熟剂催熟,食用后反而不利于宝宝。

2、体质偏虚寒者,如胃胀、腹泻、肾炎者,最好少吃。有明显水肿和需要禁盐的病人也不宜多吃。

3、香蕉性寒,过量食用会引起胃肠功能紊乱,并造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。因此,孕妇吃香蕉以每天1个为宜。

相关文章

  • 甘薯藤栽培平菇新技术
    甘薯藤栽培平菇新技术

    甘薯亦称红薯、红苕,其藤(干品)含粗蛋白质8.1%,粗脂肪1%,粗纤维28.5%,钙1.55%,磷0.11%和微量的赖氨酸、蛋氨酸、异亮氨酸等。甘薯藤添加适当辅料,即可用于栽培平菇,是优质高产的好原料。具体做法如下。1.原料处理。收挖甘薯后,将其藤搬运至场地上铡成2~3厘米长,晒干,用编织袋装好备用...

    1182 种植常识 种植方法
  • 啥样的獭兔种好
    啥样的獭兔种好

    购买《獭兔养殖》VCD光盘请点击这里发展獭兔养殖,种兔是根本。目前,我国獭兔以美系为主,近年德系也不少,此外还有法系兔。美系獭兔以绒毛细致密度高取胜,毛纤维长度多在17—19毫米之间,适应性强,母性好,缺点是如果饲料营养跟不上,体型往往偏小。德系兔体型相对较大,毛纤维多在20—22毫米,缺点是母兔护...

    2839 农业种植禁忌 种植方法
  • 如何养护红花酢浆草
    如何养护红花酢浆草

    红花酢浆草为多年生草本花卉,性喜向阳而湿润的气候,不耐寒,华北地区冬季需入室越冬。红花酢浆草对土壤要求不严,但在疏松、肥沃而又排水通畅的沙质壤土中生长旺盛。一般多在早春4也结合换盆,用分株法进行繁殖。栽培简便,生长期间需经常保持盆土湿润,夏季注意适当喷水,以增加空气湿度。每隔半个月左右追施1次稀薄饼...

    2943 种植常识 种植方法
  • 浙江育出迷你红薯
    浙江育出迷你红薯

    浙江省农科院培育的迷你红薯名叫“馨香”,生长期80天左右,平均鸡蛋大小,最小的状如红枣。馨香最大特点为皮薄,口感好,食之又甜又面,是餐桌上良好配餐食品。苏文...

    1752 农业种植注意事项 种植指南
  • 资源节约型栽培技术
    资源节约型栽培技术

    由于化肥、农药等农业生产资料价格大幅上涨,加之大水、大肥、大播量的传统种植习惯,使小麦的生产成本增加,效益降低。今年秋播如何降低成本,种好种足小麦?采用资源节约型小麦生产技术是降低生产成本,实现高产高效的关键。一、平衡施肥、节约用肥小麦的正常生长发育需要16种营养元素的均衡供应。其中,氮、磷、钾需求...

    2135 农业种植注意事项 种植指南
  • 嫁接西瓜栽培及二次结瓜技术
    嫁接西瓜栽培及二次结瓜技术

    西瓜枯萎病是对西瓜产量影响最大的病害之一,由于耕地数量的限制,西瓜的轮作倒茬制度成为地区性西瓜生产的限制因素。进行嫁接栽培不仅有效地预防了西瓜枯萎病的发生危害,减轻重茬障碍,而且由于砧木的根系比西瓜更为强大,吸收能力更强,西瓜一般可增产20%以上,食用品质无不良影响,通过二次结瓜可增产60%~80%...

    738 农业种植注意事项 种植方法
  • 冬末春初 养兰佳期
    冬末春初 养兰佳期

    每年的冬末春初,地气渐暖,太阳明丽,严冬中经常出现温暖和煦的小阳春天气,蛰伏了一年的花花草草开始了萌动苏醒。此时,是兰花市场最为繁荣的季节,也是兰友养兰购兰的最佳时期。一、兰花生理因素1.冬末春初,部分建兰、朱砂兰、秋墨兰等,虽已不是花期,但仍有为数不少的兰花花葶傲立。而春兰类的朵香,线叶春兰中的莲...

    1616 种植技术 种植技术大全
  • 紫薇的粗干可同时进行扦插和嫁接-园林工程苗木种植技术
    紫薇的粗干可同时进行扦插和嫁接-园林工程苗木种植技术

    紫薇是生命力很强的树种。挖掘野生紫薇树桩培育观赏树桩时发现,几乎无根的紫薇树桩亦可培育成活,长出大量粗壮的细根。于是利用截锯下的粗大树干进行扦插繁育试验,获得较高的成活率。此法为充分利用野生紫薇资源速成培育庭院观赏树桩开辟了一条新途径。 1.扦插季节:以3月上旬至4月上旬为宜,此时树体的养分仍丰富,...

    436 种植常识 农作物种植管理
  • 芦荟和种植与生长条件
    芦荟和种植与生长条件

    芦荟本是热带植物,生性畏寒,但芦荟也是好种易活的植物。当然,要使芦荟长得快、繁殖多,必须根据芦荟的特点精心培植。土:芦荟喜欢生长在排水性能良好,不易板结的疏松土质中。一般的土壤中可掺些沙砾灰渣,如能加入腐叶草灰等更好。排水透气性不良的土质会造成根部呼吸受阻,烂根坏死,但过多沙质的土壤往往造成水分和养...

    2118 农作物种植技术 种植科普
  • 茶树的修剪方法
    茶树的修剪方法

    茶树修剪是在茶园土、肥、水综合管理的基础上,根据各地自然条件、树龄、品种生长习性,对茶树树体营养物质的分配和运转进行适当的控制和调节,使养分得到合理的利用和分配的一种措施。但必须与肥水管理密切配合,与采留叶相结合,并注意病虫害防治,才能使茶树修剪后恢复快、生长好。   定型修剪   幼龄茶树的第一次...

    2384 种植科普 种植方法
  • 玻璃生菜(莴苣)
    玻璃生菜(莴苣)

    品种来源: 广州市蔬菜科学研究所育成。 特征特性: 香港引入,经我所提纯选优的散叶类型生菜品种。株高25厘米,开展度30厘米。叶片近圆形,黄绿色,有光泽,叶面皱缩...

    1884 种植常识 农作物种植知识
  • 郁金香催花技术
    郁金香催花技术

    郁金香在自然环境下种植,一般3-5月开花,为使郁金香在春节开花,应采取以下技术措施。种球的选择:10月份选无病虫、充实肥大的鳞茎,去掉褐色外皮。种球的消毒:低温处理前,用75%的百菌清可湿性粉剂800倍液浸泡15-20分钟,然后自然晾干。种球的低温处理:自然环境下生长的郁金香都有―个自然休眠过程,为...

    729 种植常识 农作物种植
  • 矮生菜豆新品种
    矮生菜豆新品种

    矮生菜豆不需架材,耐寒性强,熟性早,采荚期较为集中,可以进行保护地早熟栽培。主要栽培品种有:1、81-6:由江苏省农科院蔬菜所从引进品种中选育而成,1989年通过江苏省审定,已成为江淮以南地区主栽品种。株高40厘米左右,开展度45厘米。封顶节位5-6节,紫红色花,嫩荚绿色,圆棍形,荚长13-15厘米...

    2504 农业种植方法 农作物种植知识
  • 夏季苗木管理技术
    夏季苗木管理技术

    苗圃苗木夏季管理的好坏,直接影响到苗木的产量和质量,因此要切实采取以下措施:一、适当遮阴:对于耐荫树种和花卉及播种期过迟的苗木,在生长初期要采用降温措施,减轻高温热害的不利影响,如搭荫棚等,有条件的可采用遮阳网,避免日灼危害苗木。二、适时松土除草:在每次降雨或灌溉后要进行松土除草。松土宜浅,保持表土...

    365 种植常识 种植方法
  • 花生后期早落叶的原因及防治措施
    花生后期早落叶的原因及防治措施

    近年来,花生的种植面积不断增加,但是很多农户也反映,他种植的花生有花生后期早落叶的现象。花生生长后期,如果落叶过早,不利于花生干物质积累,容易造成花生籽仁不饱满,饱果率低,花生产量低能。那么花生后期早落叶是哪些原因造成的?该如何预防?下面就和小编一起来看看吧。一、原因1、病虫害为害花生中后期,容易造...

    821 植物种植肥料
留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: