澳洲西梅的营养价值
西梅起源于美国加州,故也称加州梅。
西梅被誉为“大众情人”,它源自澳洲的西梅,不含甜蜜素、添加剂,是健康水果之一。
澳洲西梅的
1、西梅含有丰富的维生素A及纤维素,且兼含铁和钾等矿物质,但它却并不含脂肪和胆固醇。西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健体,也可使小孩增加各种维生素。
2、西梅果实营养丰富,其富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维,不含脂肪和胆固醇,是现代人所追求的健康的最佳果品,故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。
3、西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。一般来说成年人每人每日至少应摄入一只新鲜西梅或3粒天然西梅制品,以此来补充人体生命活动必需的各种维生素、微量元素和膳食纤维。