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榴莲核的功效与作用

时间 : 02-18 投稿人 : 兴源 点击 :

榴莲核的功效与作用

问答 | 榴莲核的功效与作用

如果想要身体健康,除了每天锻炼外,还需要摄入一定的水果营养元素,这对我们的身体健康有着很大的好处,接下来植物资料网小编就来为大家介绍一下这种水果常识!

榴莲核的功效与作用

1、补肾健体

榴莲核的蛋白质的含量可以达到3%,相应的脂肪的含量可以达到4%,还有碳水化合物的含量可以达到9%点多,各种的维生素a、维生素b以及维生素c,以及微量元素钙、铁、磷等,都可以补充体内需要的能量和营养,从而达到补肾健体的功效。

2、健脾和胃

榴莲核在煮熟后,口感非常的软,非常容易消化,有健脾和胃的功效,适宜脾虚,饮食不香的患者来服用。

3、对视力有益

榴莲核富含的维生素A可以说是人体的必需重要微量营养素,一般的人体都是需要维生素A来进行维持上皮细胞组织健康还有正常视力以及促进其生长发育的,同时这个还可以增加对传染病的一些抵抗力。

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