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山楂的各种吃法,山楂几种减肥的吃法

时间 : 04-16 投稿人 : 华亿园艺 点击 :

山楂的各种吃法,山楂几种减肥的吃法

问答 | 山楂的各种吃法,山楂几种减肥的吃法

山楂的吃法很多,比如可以制作成山楂片等,山楂含有丰富的维生素,山楂酸,柠檬酸和苹果酸等,同时还有多种矿物质,可以起到健胃消食的作用。

一、山楂的各种吃法

1、山楂汤

山楂500克,白糖100克。以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

2、山楂茶

山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

3、山楂酱

山楂洗净后,一切为二,用小刀挖去根蒂和籽。放入锅里,加冰糖、水大火煮开后转中火,要不停的搅拌至山楂很软烂时,加入白糖继续炒,一直炒至很粘稠即可。

4、山楂冰糖葫芦

新鲜山楂洗净去籽,用竹签将山楂串起来,将350克冰糖加350克水,放入锅里,先用大火煮开,转小火熬,直到糖浆变成很粘稠的黄色液体状,将山楂串在糖浆串转一圈即可。山楂罐头就是新鲜山楂制成的,吃它有抗癌和预防心血管疾病的功效。长期面对电脑的人群,吃山楂制品还能有抗辐射的功效。山楂罐头虽然方便好吃,但是我们也要适量,不宜吃山楂的人群和千万要禁忌哦。

二、山楂几种减肥的吃法

现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压,促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂可健脾消积,对减肥有利。可辅治继发性肥胖症。山楂可帮助促进消化。所以说,不妨选择一些山楂食谱可以帮你远离肥胖的烦恼。以下介绍山楂的几种吃法:

1、山楂汤原料

山楂500克,白糖100克。

制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。

2、山楂茶原料

山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。

制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。

3、山楂银菊饮原料

山楂、银花、菊花各10克。

制法:将山楂拍碎,与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮,为1日量。

4、山楂橘皮饮原料

生山楂、橘皮、荷叶各20克,生薏苡仁10克。

制法:将以上几味共研细末,入暖水瓶中用沸水冲泡,1日饮完。三月有效。

5、山楂瓜皮饮原料

山楂20克,冬瓜皮30克,首乌、槐树角各10克。

制法:将以上几味共同入锅中煎煮20分钟,滤汁饮用。

6、健美消脂茶原料

山楂20克,泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。

制法:将以上各味入砂锅中加水煎熬,滤汁饮用,为一日量。

7、健美消脂茶原料

生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。

制法:将以上各味同入砂锅加水适量煎煮,滤汁饮用,为1日量。

8、双根茶原料

茶根、山楂、芦根各15克。制法:将以上各味同煎熬20分钟,滤汁饮用。

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