睡前吃苹果好吗
了解这些水果的知识，对我们自身也是有好处的，所以关于睡前吃苹果好吗的具体情况是咋样的?和植物资料网小编一起来看看吧!
睡前吃苹果好吗
睡前吃苹果是不好的。
进入夜间，肠胃也需要休息，没有足够的时间去消耗吸收苹果的营养价值，会给肠胃带来一定的负担。而且苹果皮中含有一定的果酸，这种物质可以清洁牙齿的，使得牙齿变得尤为洁白坚韧，但是在睡前是不适合吃的，会伤害到肠胃，也会影响到睡眠质量。
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