草莓的功效和作用
对于草莓的功效和作用有很多朋友好奇，如果想要知道答案的话，下面植物资料网小编就给大家介绍一下这方面的内容。
草莓的功效和作用
草莓中所含的胡萝卜素和维生素A，是保持眼睛健康不可缺少的营养物质，不仅能够维持眼睛的滋润度，防止角膜出现干燥退化的情况，而且还能维持上皮细胞的正常代谢，促进细胞的生长发育，具有防治夜盲症以及保护视力的作用。
1、润肠通便
草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且其中所含的膳食纤维进入肠道之后还能吸收水分，增加粪便的体积，从而帮助食物残渣排出体外，对于大便干结的人群来说适量吃一些草莓可以起到润肠通便的作用。
2、增强体质
草莓中含有丰富的维生素，特别是其中所含的维生素C不仅能够预防坏血病、牙龈出血等疾病的发生，而且还能保护皮肤黏膜屏障，提高吞噬细胞的吞噬功能，促进免疫细胞的发育和生成，所以适量吃一些草莓可以起到增强体质的作用。
草莓中含有丰富的维生素C、维生素E以及花青素等抗氧化物质，这些物质具有强大的抗氧化功能，不仅可以帮助人体抵抗多种导致衰老和疾病的氧自由基，而且还可以减少紫外线对皮肤的伤害，延缓皱纹的生成，具有延缓衰老、美容养颜的作用。
" alt="天堂鸟叶子喷什么最好？">
" alt="黄花风铃木是什么植物，有什么形态特点 ？">
" alt="怎样确定植物的生态类型呢，如中生，湿生，湿中生？">
" alt="冬季防控非洲猪瘟的细节有哪些？">
" alt="姑娘果怎么吃?龙珠果和姑娘果的多重功用">
" alt="绿萝叶子发黄是什么原因?该怎么办？">
" alt="吃香蕉的好处">
" alt="迷迭香多大盆？">
" alt="我家的发财树怎么叶子越来越黄，树干脱皮？">
" alt="青皮梨叫什么?青皮梨的功效与作用及禁忌">
" alt="蒲公英什么时候采收好？如何采收？">
" alt="一叶兰根多深？">
" alt="胡萝卜常见品种有哪些？有哪些区别？">
" alt="万州红阳猕猴桃的营养">
" alt="苹果炭疽病为何发生？如何防治苹果炭疽病？">
" alt="铁树不会开花，也不能结果什么意思？">
" alt="小椰子树怎么扦插？">
" alt="滴水观音可以剁成几段种嘛？">
" alt="黑天鹅叶片卷是怎么回事？">
" alt="棕榈科分科特性？">
" alt="带刺的这是什么树，很像枸骨，但不是？">
" alt="我不知道该如何养好水竹，是放大花盆里的那种？">
" alt="良姜叶和粽子叶的区别？">
" alt="孔雀竹芋和一帆风顺那个好养？">
" alt="元宝枫是合轴分枝吗？">