黄桃的热量高吗
黄桃热量通常情况下相对较低，在减肥的情况下可以食用。黄桃的热量和脂肪含量低，一般富含维生素C、维生素E、苹果酸、柠檬酸、纤维素、胡萝卜素、番茄红素、硒、锌、铁、镁、钙等矿物质成分。
黄桃的热
不高。
每100克可食黄桃果肉，其热量仅为54大卡，虽然比水蜜桃的热量稍微高些，但仍然是属于热量较低的水果，如果只吃100克黄桃只需爬楼梯4分钟、下楼梯7分钟、拖地10分钟，慢跑7分钟即可消耗这些热量。
一个黄桃的热量大约162大卡。
一个黄桃大约为350克左右，去掉果核剩余300克果肉，其热量约为162大卡，相当于两根中等长度的香蕉或两勺哈根达斯冰激凌的热量，需要跑步20分钟、跳健身操18分钟、打篮球20分钟、走路35分钟才能消耗掉这些热量。
偶尔吃不会发胖。
黄桃的热量相对于那些炸鸡、蛋糕、膨化食品而言，是热量较低的食物，偶尔晚上饿了吃一个并不会导致发胖，但若是经常晚上加餐，在自身热量摄入较为均衡的情况下，保持一个月晚上吃一个黄桃，你可能会增重1斤左右，但若是你白天的热量消耗过大，吃的较少，那晚上吃一个黄桃毫无疑问是不会发胖的，而且黄桃饱腹感强，若是晚餐只吃一个黄桃，还会有减肥效果。
" alt="蝴蝶兰花语象征与寓意">
" alt="柑橘树缺镁症状会影响产量和品质吗？">
" alt="绿豆夏季直播栽培技术？有哪些需要注意的？">
" alt="你不知道的这些农药小技巧">
" alt="腐熟的鸡粪可以用作蔬菜基肥吗，有哪些特点？">
" alt="猫尾草怎么长期保存种子？">
" alt="寿光香瓜的一些介绍">
" alt="花生带壳播种增产的主要原因">
" alt="如何识别水稻种子质量优劣？水稻种子识别方法">
" alt="云竹用沙土可以吗？">
" alt="柿子树叶叶缘发黑并且向内卷咋回事？年年发生">
" alt="天竺葵可以用啤酒吗？">
" alt="文竹叶子严重发黄能不能从跟部全部剪掉？">
" alt="富贵竹叶子上有黄斑是怎么回事？">
" alt="黄菖蒲的有什么用，功效与作用一览">
" alt="小椰子树怎么扦插？">
" alt="在南方生长的有哪些植物？">
" alt="绿色叶子粉色花斑是什么植物？">
" alt="有一种植物，木本，小圆叶红色，枝干带小刺，花也很小，一般做行道树？">
" alt="10月份可以养滴水观音吗？">
" alt="凤尾竹叶子发黄打卷？">
" alt="五叶地锦观赏期？">
" alt="万年青好养活？">
" alt="迷迭香和丁香的区别？">
" alt="常青藤根什么样？">