杏子的功效作用有哪些
很多人都喜欢吃水果,下面水果百科网小编来为就大家介绍相关知识,希望对您有帮助,看完记得分享哦。
杏子的功效作用有哪些
1、抗癌防癌
杏子中含有苦杏仁甙,这种营养成分被认为是有效的抗癌物质。
这对于谈癌色变的人们,更是希望适量食用杏子,补充苦杏仁甙。
2、利于心脏健康
杏子中含有类黄酮,这种营养物质有利于人体的心脏健康。
对于心脏病有一定的预防作用。
类黄酮也能够降低心肌梗的危险。
3、降低胆固醇
高胆固醇的人容易出现一些慢性疾病以及心脏方面的疾病。
建议吃点杏子,杏子中含有多酚类物质,杏子还含有丰富的维生素C,这两种营养物质能够降低人体内的胆固醇含量,有效降低心脏病的发病。
4、养颜
杏子的功效中还有养颜功效,这是很多女生喜欢吃杏子的原因。
杏子中含有维生素E,利于女性肌肤的代谢循环,让女性肌肤更有光泽。
吃杏子的好处虽多,但实热体质的人不宜多食。