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无花果营养价值有什么

时间 : 01-06 投稿人 : 儒尚 点击 :

无花果营养价值有什么

问答 | 无花果营养价值有什么

提到这些水果,大家应该不陌生,下面植物资料网小编就给大家介绍一下这方面的内容,最全的信息在这里,看完记得分享哦!

无花果营养价值有什么

无花果富含膳食纤维、糖类、氨基酸、维生素、酶类、有机酸、果胶、花青素以及矿物质等,具有利咽消肿、清热解毒、生津止渴、开胃消食的功效,被称为“21世纪人类健康的守护神”。据测定,每100g无花果含蛋白质1.5g、维生素2毫克、维生素E 1.82毫克、膳食纤维3g、维生素B1 0.03毫克、维生素B2 0.02毫克、脂肪0.1g、钾212毫克、钙67毫克、胡萝卜素30微克、磷18毫克、钠5.5毫克、维生素A 5微克、锰0.17毫克、烟酸0.1毫克、铁0.1毫克、铜0.01毫克。

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