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柠檬有什么功效

时间 : 04-23 投稿人 : 蝶梦园园艺 点击 :

柠檬有什么功效

问答 | 柠檬有什么功效

柠檬有什么功效

1、开胃助消化

餐前喝一点柠檬水,能够刺激我们的食欲;如果吃了太多肉食,餐后喝一点,则能解油腻助消化。这主要是因为柠檬能促进胃蛋白酶分泌,增加肠蠕动。

2、杀菌

柠檬的酸主要来自其所含的烟酸和有机酸,它们有着极强的杀菌作用,这也是为什么吃海鲜、冷菜时建议挤一点柠檬汁,一来是为了去除腥味改善口感,二来则是为了杀死细菌。

3、防治肾结石

柠檬汁中的柠檬酸盐能够抑制钙盐结晶,进而有效防止肾结石的形成,甚至还能让部分肾结石患者的结石变小、变少。

4、美白

鲜柠檬还富含维生素,能够防止皮肤色素沉淀,起到一定的美白作用。

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