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花牛苹果热量高吗?花牛苹果减肥可以吃吗?

时间 : 05-20 投稿人 : 裕鹏 点击 :

花牛苹果热量高吗?花牛苹果减肥可以吃吗?

问答 | 花牛苹果热量高吗?花牛苹果减肥可以吃吗?

花牛苹果是一种热量不高的水果,并且对于减肥的朋友们来说还有一定的帮助,在减肥期间,适当的吃一些花牛苹果有助于排便。

一、花牛苹果热量高吗

花牛苹果热量不高。

1个(小)花牛苹果(160.0克,可食部分135.0克)60大卡

1个(大)花牛苹果(250.0克,可食部分220.0克)100大卡

花牛苹果为高纤维、低热量食品,每100克花牛苹果只含45千卡热量,不含脂肪也不含钠,对于正在减肥的人来说,是理想的减肥食物。

二、花牛苹果的营养价值

花牛苹果是吃过的最好吃的苹果,自从入坑之后其他的苹果已经索然无味,比起吃蛇果来说,这种好吃但是比蛇果便宜的苹果为什么不爱呢?

花牛苹果是甘肃的天水市独有的一种地方特产,极具地理标志,这种苹果的外表和普通苹果一样,都是红色的,但是它的肉质鲜嫩,十分可口,有着独特的香气。花牛苹果的营养价值比普通的苹果要高,具有一定的食疗功效。花牛苹果里面含有大量的糖分和维生素,可以缓解孕妇的妊娠反应。而且花牛苹果的膳食纤维含量非常高,可以维持身体内血糖的稳定,提高胰岛素的合成速率。

三、花牛苹果减肥可以吃吗

可以吃。

花牛苹果中含有丰富的可溶性膳食纤维,可溶性膳食纤维可以促进排便。花牛苹果中含有苹果酸,苹果酸可以分解体内多余的脂肪,果胶、维生素C等成分有帮助身体的各项机能保持平衡的作用。

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