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疲劳吃什么食物好,疲劳吃什么好,消除疲劳的食物
疲劳是一种常见的生理现象，是大脑思维活动受到抑制而引起的身体无力、疲倦、睡意等自觉症状。人们在疲劳时应该给以充分的饮食，以消除疲劳。
摄入足够的热量
疲劳时摄入足够的热量能快速补充身体消耗的体力，可以减轻疲劳感。膳食中植物性食物所含有的热量较动物食物要低，因此疲劳时要给足够的动物食物，如肉类、鱼类、龟、以及动物肝脏等。
补充碱性食物
人体在疲劳时体内会积累较多的乳酸，而且正常情况下体内血液中碱性占有一定的有时，因此疲劳时要食用大量的新鲜水果、蔬菜、鲜奶、豆奶等碱性食物，以降低血液中、肌肉中的酸性，是体液维持略呈碱性的正常状态，有利于帮助人们消除疲劳。
促进肾上腺激素分泌的食物
肾上腺素可促进糖原和脂肪分解，可以为机体提供更多的能量，因此人们在疲劳后进食一些可以促进肾上腺激素分泌的食物，可以抵抗疲劳，如浓茶、咖啡等。
补充B族维生素
补充维生素B1、B2坑物质可以抵抗疲劳。新鲜的蔬菜、糙米、豆类及其制品、鱼类等，含有丰富的二十四B1、B2、麦芽油、亚油酸等物质，可以促进机体的代谢产物及时排出体外，以消除疲劳感。
在家里种植葡萄的人也很多，但是会有一些人说，家里是忌讳种植葡萄的，那么为什么家里忌讳种葡萄呢，来看一下！有些人说，如果家里种植葡萄就预示着死亡，其实这种说法都是从老一辈人那里流传下来的，他们认为，如果种植了葡萄树，就一定要养好，如果养不好葡萄树死亡，那么也就预示着家里的人会有死亡，非常不吉利。而且在家里种植葡萄，还会招蛇和虫子，特别是在葡萄挂果之后，我们会发现有很多蚊虫，如果真的招来蛇，会很麻...
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731 种植科普 植物文摘 种植解答在平时的生活中，大家都会买很多水果食用，毕竟水果的营养价值很高，日常生活里适量的食用一些水果对身体也有好处。植物资料网小编就来为大家介绍这些甘蔗的选购是怎么样的，希望对你有帮助。甘蔗的选购是怎么样的鉴别甘蔗时应掌握“摸、看、闻”的原则，摸就是检验甘蔗的软硬度;看就是看甘蔗的瓤部是否新鲜(新鲜甘蔗质地坚硬，瓤部呈乳白色，有清香味);闻就是鉴别甘蔗有无气味。霉变的甘蔗质地较软，瓤部颜色略深、呈淡褐色，闻...
1595 种植百科 植物知识 种植问答乔迁富贵竹买几支好？回答：6枝最好家里养的富贵竹无需太多，六根最好，不要超过六根，三五根也是可以的，让富贵竹在水瓶里有一个生长空间，水瓶里的富贵竹越少，水中的养分越能满足富贵竹的吸收，这样竹子就不会黄叶子了，它们也能健康的生长，有些时候多并不代表着好。家里养富贵竹，书房跟客厅这两个位置是最合适的，最...
1764 观叶植物 观叶植物常见问题 观叶植物注意事项植物资料网解答：韭菜含有丰富的钙和铁元素，还含有丰富的粗纤维、钙、磷、胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C等营养成分，韭菜的含水量高，热量较低，含有较多的纤维素。韭菜中含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素E、膳食纤维、钙、镁、锌、铜、锰、硒、钴、磷等营养成分，西医认为适量进食可以为人体补充营养物质，养护肝脏，促进健康，因含有挥发性精油及硫化物，可增进食欲，含有的膳食纤维...
447 种植常识 植物资料 植物常见问题金鱼花，为什么不开花？回答：一般是种植方法不得当才会导致金鱼花不开花，比如光照不够也会导致金鱼花不开花，金鱼花喜欢明亮的光照环境，夏季光线太强时要做一些遮阴措施，秋季和冬季都要确保足够的光照时间，不然就会导致金鱼花不开花；金鱼花的藤生长太长了也会导致金鱼花不开花，因为藤太长的话养份输送比较慢，只能截...
2958 观叶植物 观叶植物的花语 观叶植物知识散尾葵可以一颗变多颗吗？回答：可以散尾葵的繁殖方法有分株繁殖法和播种繁殖法。一般盆栽的散尾葵都会选用分株的繁殖方法。分株繁殖在一年四季都可以进行，当一株散尾葵生长状况良好并且长出许多根须的时候，就可以进行分株了。将散尾葵从泥土中根须完好地挖出来，然后在基部的连接处分割，分成的每株都不宜太小，分株完成...
1030 观叶植物 观叶植物图鉴 观叶植物知识整地做畦。选择肥力充足、深厚松软且通透性强的沙质土壤。然后在整地前施足底肥，底肥以腐熟的农家肥为主，注意用量。如果底肥不足的话，樱桃萝卜的生长速度明显下降，肉质根缺乏营养无法膨大。出现先期抽薹现象，影响种植效益。早春种植一般都是以平畦播种为主，施足底肥后要进行整地深翻工作，将土壤与肥料充分混合。做畦并注意覆盖地膜保湿。适时播种。樱桃萝卜在播种前要先在30度温水浸泡种子1小时左右，然后放在19度左...
1564 种植资料 植物问答 种植问答1、氮肥是以氮元素为主的肥料，常见的有铵态氮肥、硝态氮肥、酰胺态氮肥等，氮肥具有疏花疏果、水稻制种以及防治虫害的作用，制作时以液氨和二氧化碳为原料，在高温高压的条件下直接合成尿素，呈现出吸湿性强、外观光洁的特点。2、铵态氮肥，肥料中的氮素是以铵的形态存在，如硫酸铵、氯化铵、碳酸氢铵等。铵态氮肥易溶于水，溶解后形成铵离子，铵离子能被作物根部直接吸收。3、硝态氮肥，硝态氮肥中的氮素，以硝酸根离子的...
1359 种植技术 植物百科 种植解答莲藕自古以来就博得众人的喜爱，其个性被诗人赞美为出淤泥而不染，有着“水中之宝“美誉的莲藕食用和药用价值都非常高，那莲藕可以生吃吗？ 莲藕可以生吃吗 莲藕是可以生吃的，生吃当水果，熟吃作菜肴，味道鲜嫩可口的莲藕既可生吃又可做菜，而且各有各的好处，都具有药用价值。 生吃莲藕的好处 生莲藕是寒性食物，味道甘甜，中医认为生藕可以消淤凉血，清热解烦，生津止渴，适用于酒醉，吐血，咳血等症；莲藕中维生素K有止...
1616 种植科普 植物文摘 种植解答植物资料网解答：樱桃树的枝条有几种？樱桃树各种枝条有什么作用？樱桃树各种枝条有什么特点？以下小编就作简单介绍，供网友们参考。一、樱桃枝条种类樱桃的枝条按其性质可分为生长枝（发育枝或营养枝）和结果枝两类。结果枝又分为混合枝、长果枝、中果枝、短果枝和花束状果枝五类。根据枝条着生部位分为背上枝、背下枝、平斜枝、下垂枝等。二、樱桃各类结果枝的特性混合枝：果枝长度大于20厘米，基部5~8个芽为花芽，...
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