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疲劳吃什么食物好,疲劳吃什么好,消除疲劳的食物
疲劳是一种常见的生理现象，是大脑思维活动受到抑制而引起的身体无力、疲倦、睡意等自觉症状。人们在疲劳时应该给以充分的饮食，以消除疲劳。
摄入足够的热量
疲劳时摄入足够的热量能快速补充身体消耗的体力，可以减轻疲劳感。膳食中植物性食物所含有的热量较动物食物要低，因此疲劳时要给足够的动物食物，如肉类、鱼类、龟、以及动物肝脏等。
补充碱性食物
人体在疲劳时体内会积累较多的乳酸，而且正常情况下体内血液中碱性占有一定的有时，因此疲劳时要食用大量的新鲜水果、蔬菜、鲜奶、豆奶等碱性食物，以降低血液中、肌肉中的酸性，是体液维持略呈碱性的正常状态，有利于帮助人们消除疲劳。
促进肾上腺激素分泌的食物
肾上腺素可促进糖原和脂肪分解，可以为机体提供更多的能量，因此人们在疲劳后进食一些可以促进肾上腺激素分泌的食物，可以抵抗疲劳，如浓茶、咖啡等。
补充B族维生素
补充维生素B1、B2坑物质可以抵抗疲劳。新鲜的蔬菜、糙米、豆类及其制品、鱼类等，含有丰富的二十四B1、B2、麦芽油、亚油酸等物质，可以促进机体的代谢产物及时排出体外，以消除疲劳感。
麻醉瓜，属葫芦科，原产于非洲。西瓜是一种双子叶开花植物，形状像藤蔓，叶子呈羽毛状。它所结出的果实是假果，且属于植物学家称为假浆果的一类。果实外皮光滑，呈绿色或黄色有花纹，果瓤多汁为红色或黄色(罕见白色)。麻醉瓜的营养价值介绍1、麻醉瓜可清热解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善;2、麻醉瓜所含的糖和盐能利尿并消除肾...
1087 种植指南 植物常识 种植常见问题
使用水龙头轻柔地冲洗受感染的叶片。这可以帮助除去蚜虫并减少它们的数量。无忧树出现蚜虫时，可以采取一些防治措施来减轻它们对植物的影响。以下是一些建议：1. 冲洗叶片：使用水龙头轻柔地冲洗受感染的叶片。这可以帮助除去蚜虫并减少它们的数量。特别是在植物的嫩叶上，蚜虫往往更集中。2. 生物防治：引入天敌，如瓢虫、瓢虫幼虫、蚂蚁等，它们是蚜虫的天然掠食者。这有助于维持蚜虫的天敌与害虫之间的生态平衡。3. 拨...
1226 种植科普 植物文摘 种植解答
酸石榴籽的功效与作用1、滋养细嫩肌肤酸石榴籽具有超强的美容功效，平时把它取出以后晒干，放到破壁，机中把它研磨成粉末，每次取出适量加适量的蜂蜜，调匀以后制成面膜，直接外敷在皮肤上，十几分钟以后用清水洗净，就能起到滋养细嫩肌肤的重要作用。2、预防心血管疾病酸石榴籽取出以后研磨成粉末状，还可以直接口服，在喝牛奶或者喝豆浆时，都可以加入适量的酸石榴籽粉，这样能让人体尽快把酸石榴籽中的营养成分吸收和利用，能...
1394 种植资料 植物问答 种植问答
植物资料网解答：科技发展，解放了人力，提高了效率。优点效率高，缺点是土石杂质多，收获不干净。优点就是效率高，缺点就是不干净杂质多。优点是提高效率，减轻劳动强度，不足是杂质多不干净。4月14日花生施肥播种机最贵,般有雅安市四轮花生收获机两石河子市花生摘果机个液压升降控制手柄,一大兴安岭花生播种机,个用花生播种机的用处有哪些。机械收获效率高，损耗较大。优点是省工省时效率高，缺点是粘土硬质土...
373 种植文摘 植物常见问题 种植百科
金凤花对干旱条件的耐受性较差，喜欢湿润的生长环境金凤花通常不太耐旱，而且对寒冷的环境也较为敏感。以下是关于其耐旱性和耐寒性的介绍：1. 耐旱性：金凤花对干旱条件的耐受性较差，喜欢湿润的生长环境。在干旱的情况下，金凤花容易受到水分不足的影响，可能导致叶片枯萎、花蕾落花等现象。因此，在生长季节，要确保金凤花的土壤保持湿润，适时浇水。2. 耐寒性：金凤花对寒冷的环境较为敏感，不耐寒冷。低于5°C...
1951 种植百科 植物知识 种植问答
西瓜昰具有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功効，人们对西瓜旳需求也昰逐年增加，越来越多农民都选择种植西瓜，但在种植过程中如果种植不恰当旳话，会导致西瓜变黄，甚至亁枯。西瓜叶子发黄旳原囙1、施肥不当西瓜叶子发黄昰囙为使用了含有激素物质旳叶面肥或者长期使用大量旳化肥，会从而烧伤西瓜叶子旳根部，使叶片从而出现殭化，褪色，发黄等现象，对西瓜造成伤害。2、缺乏微元素囙最近几年，西瓜旳行情与种植効益都比...
538 种植百科 植物知识 种植问答
在玉米的生长过程中，很容易遭受玉米螟的危害，玉米螟是危害玉米生长的主要害虫，其会严重影响玉米的产量和质量。那么，玉米螟虫的爆发原因是啥？玉米螟虫如何防治？玉米螟虫的爆发原因1、气候条件。玉米螟喜中湿，高温干燥是其发生的限制因素。年平均气温越高，年发生代数越多。2、品种抗虫性。不同玉米品种有不同的抗螟性，其受害程度不同。3、栽培管理技术。栽培管理技术直接影响作物的生育期和生长势，而玉米螟雌蛾...
1937 种植百科 植物知识 种植问答
烟霉病是由真菌引起的一种病害，可能影响到辣椒植物，包括断魂椒。烟霉病是由真菌引起的一种病害，可能影响到辣椒植物，包括断魂椒。以下是防治辣椒烟霉病的一些建议：防治方法：1. 选择抗病品种：选择具有抗病性的辣椒品种，这有助于减轻病害的影响。2. 保持空气流通：保持植株之间的适当间距，有助于提高空气流通，减少湿度，从而降低烟霉病的发生。3. 避免过湿环境：尽量避免过于湿润的环境，特别是避免在植物叶片上喷...
1980 种植文摘 植物常见问题 种植百科
植物资料网解答：一、核桃果象甲的危害核桃果象甲又叫核桃长足象甲，是陕西秦岭和巴山、河南伏牛山区、湖北、四川为害核桃的重要害虫。核桃果被果象甲危害后，果形始终不变，但果内都充满棕色的排泄物，果仁被食造成6～7月的大量落果现象，或暂不落下，而稍受振动便会坠落。因该虫为害，陕西有的被害率达30％～50％。寄主单一，仅危害核桃。幼虫蛀食核桃仁，蛀孔有黑色虫粪，早落。二、核桃果象甲发生规律核桃果象甲...
1829 种植常识 植物资料 植物常见问题
圣女果作为一种原产于南美洲，用番茄杂交出来的品种，并且圣女果作为一种非常优良的蔬菜，它的营养价值高，而且味道非常鲜美，并且它的功效和作用非常多，其中最著名的可能就是美容养颜和防癌抗癌等，而且它富含的营养成份非常多，比如说叶酸，碳水化合物和番茄红素等，那么圣女果应该怎么吃呢?来看看相关的一些内容吧。一、圣女果怎么吃圣女果作为一种营养价值非常高的食物，它的吃法还是有非常多种的，并且味道非常鲜美，比如...
1247 种植文摘 植物常见问题 种植百科| 留言与评论（共有 0 条评论） |
