石榴热量高吗
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石榴热量高吗
石榴不是高热量的水果,每100克石榴果肉中仅含有63大卡热量。
石榴味道清甜可口,在石榴果肉含有丰富的维生素和氨基酸,还含有很多膳食纤维,膳食纤维能促进消化,有益于肠道健康,而且石榴果肉中的脂肪含量非常低,经常吃石榴是不会长胖的,减肥的人群也可以放心食用石榴。