什么季节吃柚子最好，柚子吃了有什么好处
柚子是非常好的一种水果了，吃起来味道酸酸甜甜，而且口感也是很嫩滑爽口的了，再加上柚子的营养价值也同样很丰富，因此就让很多人都非常喜欢吃柚子这种水果了，那么我们有哪些柚子的美味吃法呢。
首先，就让我们一起看看柚子的营养价值都有多少吧。
柚子是含维生素C和胡萝卜素丰富的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。柚中含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇;柚子的果胶不仅可降低低密度脂蛋白水平，而且可以减少动脉壁的损坏程度;柚子还有增强体质的功效，它帮助身体更容易吸收入钙及铁质，所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女们，有预防贫血症状发生和促进胎儿发育的功效;柚子中含有高血压患者必需的天然微量元素钾，几乎不含钠，因此是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果之一。
在通过了上面的介绍之后，我们一定对柚子的营养价值有了更多的了解了吧，那么这种美味的水果除了可以直接食用之外，还有哪些好的吃法呢，一起看看吧。
一、柚子的吃法
柚子百合饮;
做法：柚子1只(重约500~1000克)，去皮、瓤，加百合100克，白糖100克，加水煎2~3小时，去渣留汁，分3天服完。
功效：具有化痰下气、润肺止喘的功效。
柚子饮;
做法：鲜柚子一个，去皮、瓤，榨汁服用。
功效：具有下气消食、化痰健胃的功效。
柚皮蜜煎;
做法：柚子皮1个，削去内层白髓，留下青皮，洗净切碎，放于有盖碗中，加适量蜂蜜，隔水蒸至烂熟，每日早晚各食一匙。
功效：具有化痰下气的功效。
柚子吃法的情况了，对于柚子这种水果，我们一般都是会直接食用的了，其实柚子还有很多好的吃法哦，我们上面就给大家推荐了几款柚子的美味吃法了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
二、什么季节吃柚子最好
吃柚子的时候，秋季可以说是公认的吃柚子最佳的时节了。在这时候吃柚子是最佳的选择，因为这时候的柚子是比较新鲜的，而且吃起来的味道也比较好，柚子作为秋季的时令水果，吃起来的味道非常好，对我们健康来说也是有好处的，所以说在秋季的时候选择吃柚子是最佳的选择。
三、柚子吃了有什么好处
吃柚子对我们人体健康还是很有好处的，首先吃柚子是可以帮助去除色斑，紧致肌肤的。在柚子中是含有非常丰富的维生素存在，而且通过多吃柚子，可以帮助我们有效的促进皮肤健康，可以让各种斑都淡化，还可以让皮肤更加紧致富有弹性。吃柚子可以帮助强化皮肤毛细孔功能，还可以帮助受伤的皮肤快速修复，同时我们通过吃柚子是可以帮助缩小毛孔的。而且柚子可以大大减少中风的可能，还可以帮助我们身体更健康。因为柚子中含有一种黄酮类的物质存在，这种物质是可以帮助我们人体防止中风问题产生的，而且这种氧化剂在我们的身体中。可以起到增强血管功能的效果，还可以有消炎的作用存在，还可以非常有效的促进大脑。
在柚子中含有特别丰富的果酸，还有大量的膳食纤维存在，而且果酸可以快速的促进胃酸分泌的速度，还可以增加身体消化和吸收的速度，膳食纤维可以促进肠胃蠕动的速度，还可以大大加快身体新陈代谢的速度，对促进我们人体消化是有好处的，而且可以让肠胃更舒适，可以大大提高消化吸收的速度，还可以让身体就更加健康。
柚子解酒排毒的效果也不错，因为柚子中还是含有非常丰富的果酸物质存在，可以让酒精排出的速度更快，而且解酒的功效也是非常快速的，同时功效也非常好。
柚子吃起来的味道很不错，对我们健康也有好处，所以说在平时是很推荐大家吃柚子的，上面就给大家介绍了柚子的具体吃法，选择吃些柚子对我们健康还是很有好处的，尤其是蒸着吃柚子很不错，可以很好的促进我们肺部健康。
