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怎么补钾,怎样补钾,如何补钾
我们知道人在运动过量，出汗过多的时候容易出现四肢无力、胸闷气短、头晕目眩、恶心呕吐的症状，这可能是因为出汗过多导致的身体钾元素流失过多而缺钾了。那么对于这种缺钾情况我们要怎么应对呢？
为什么食补
钾元素属于身体所需的微量元素，如果不是严重缺钾需要进行静脉注射治疗的话，我们完全可以通过食补慢慢调理身体。对于补钾来说，食疗应该是最佳的办法。
怎么食补
补钾不应该是等到缺钾，身体出现不适了才想起来要做的事情，而是要以预防为主。在平时的日常饮食中不妨多注意使用含钾比较丰富的食物，比如豆类家族的大豆、毛豆、红豆；绿叶子家族的芹菜、菠菜、油菜；还有海底、山药、莴苣、紫菜，当然不能少了水果家族的猕猴桃、香蕉、榴莲和葡萄等等，另外鱼类像鲤鱼、鲫鱼喝牛奶都是可以经常多食用的。
温馨小贴士
缺钾会给生活和工作带来不少隐患，严重缺钾的可能出现身体代谢不正常。其实，只要在日常饮食中多加注意，是没有那么容易缺钾的。
植物资料网解答：保持土壤湿润。冬季气温较低，空气湿度较小，芹菜的生长会受到影响。因此，菜农要注意保持土壤湿润，及时浇水，但也不要过多浇水，以免土壤过度湿润，导致芹菜根部发霉。适当施肥。冬季芹菜的生长速度较慢，需要适量施肥，以供给芹菜所需的养分。但不宜过量施肥，过量施肥会导致芹菜根系受损，影响芹菜的生长。注意保暖。冬季气温较低，芹菜容易受寒害。因此，菜农要注意及时覆盖保护物，防止芹菜受到严寒的侵...
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839 种植科普 植物文摘 种植解答植物资料网解答：我们来了解一下生物有机肥。生物有机肥富含有机质和微量元素，能够改善土壤环境，提高土壤肥力，增强植物的免疫力。花生喜欢生长在肥沃、湿润和通气性良好的土壤中，而生物有机肥则能够帮助改善土壤环境，使土壤更为肥沃。因此，使用生物有机肥能够促进花生的生长和产量。我们来了解一下氨基酸肥。氨基酸肥富含氨基酸、腐殖酸以及微量元素，具有快速补充植物所需营养、提高植物免疫力、促进花生生长的作用。花生...
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406 种植常识 植物资料 植物常见问题水果是我们生活中必不可少的食物，很多营养成分都需要食用水果来补充，所以每日适量吃点水果对身体特别的好。水果千千万万种，都知道应季吃水果最佳，那么大家都知道火龙果一般是在什么时候成熟上市吗？火龙果什么季节几月成熟火龙果一般在每年的五月份到十一月份，从火龙果开花，一直到采摘火龙果果实大概需要四十天的时间，火龙果果实从绿变得紫红就能够采摘啦。产果期会有六个多月的时间呢。红肉和白肉火龙果有什么区别...
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