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有一种红色水果叫什么?饮食红色水果防辐射

时间 : 07-06 投稿人 : 富麟 点击 :

有一种红色水果叫什么?饮食红色水果防辐射

问答 | 有一种红色水果叫什么?饮食红色水果防辐射

现在市场上的水果各种各样,有的见都没见过,所以很多人碰到没见到的水果时都会以颜色来区分,那有一种红色水果叫什么?

一、有一种红色水果叫什么

1、樱桃

樱桃是一种营养很丰富的水果,价格也是很高的,一般普通家庭都舍不得买来吃,属于一种富贵水果。其外表色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙,黄如凝脂,果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素。

2、荔枝

杨贵妃的最爱。果肉半透明凝脂状,甜。不耐储藏。果实除食用外,核入药为收敛止痛剂。

3、草莓

草莓是一种很常见的红色水果,人人都吃过,尤其是做成草莓沙冰之后,口感更是好,深得所有人的喜欢,价格也很亲民,内含丰富维生素C,有帮助消化的功效,还可以巩固齿龈,清新口气,润泽喉部。

4、石榴

说到石榴现在也快上市了,酸中有甜,是种很美味的水果,但是红心的这种石榴一般还是很少见的,你有吃过吗?

5、杨梅

杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效,鲜红的样子很诱人,咬下去,就有很多汁水。有“果中玛瑙”之誉。北方的朋友可能对杨梅有些陌生,见的很少,主要也是因为北方不盛产杨梅,所以价格也是很高的。

6、莲雾

莲雾是一种热带水果,有很好的口感以及很高的营养价值,其中含水量很高,特别适合女性食用,对于皮肤有很好的补水效果,果皮含有的花青素可以防止女性皮肤皱纹的提早生成,果肉呈海绵质,略有苹果香味。在海南莲雾被称为“甜不”,也称为“扑通”,因为经常从树上掉下来扑通一声响。

7、红肉苹果

红肉苹果很多人估计都没吃过,红肉苹果外表很是艳丽,果肉清脆多汁,也是一种盆景,而且观赏价值极高,既好看也好吃,你有吃过吗?

8、仙人掌果

仙人掌果是一种难得的果实,这种果实长在扇状少刺的仙人掌叶子上,表面果皮呈红色以后就可以吃了,捏起来很柔软,多汁,味道有些像西瓜。

9、树莓

树莓这是一种热还水果,一般人们都是只喝过它的果汁,要吃过树莓的人也不多,树莓也是一种很好吃的红色水果,你吃过吗?

二、饮食红色水果防辐射

饮食防辐射的食物之一就是红色水果。

代表水果有:番茄和樱桃。

1、番茄

这些红色水果富含一种抗氧化的维生素——番茄红素,以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,有植物黄金之称。

而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,因此非常适合长期保健服用。

番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明,番茄红素可大大改善皮肤过敏症,驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感,令人感觉轻松愉快。此外,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。

2、樱桃

樱桃成熟时颜色鲜红,玲珑剔透,味美形娇,营养丰富,医疗保健价值颇高,又有“含桃”的别称。抗贫血,促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合****体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。

三、防辐射的水果有哪些

除了上述的一些食物,孕妇平时也可以备着以下这些具有防辐射效果的水果在身边。

1、橘子

橘子含有的较高的维生素A和胡萝卜素,可保护职场的孕妈咪,特别是经常接触电脑的孕妈咪。

2、草莓

每100克草莓含有50~100毫克维生素C,比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量维生素E以及多酚类抗氧化物质,这些营养物质都可以抵御辐射。

3、猕猴桃

猕猴桃富含维生素C,维生素E和维生素C是抗氧化维生素,可以减少电脑辐射引起的氧化作用,仿佛把我们的皮肤一层防弹衣”,尽量减少对皮肤的损害。

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