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山竹一天最多吃几个

时间 : 12-27 投稿人 : 爱恋小屋园艺 点击 :

山竹一天最多吃几个

问答 | 山竹一天最多吃几个

如今的生活在慢慢变好,人们对自己的健康也越来越关注,那么我们一起来看看山竹一天最多吃几个怎么样,看完记得分享哦!

山竹一天最多

建议一天不超过3个较好。

山竹中含有不少的纤维素,食多会有一定的饱腹感,建议每天摄入量控制在3个以内比较好,避免加重肠胃负担,出现腹胀等肠胃不适,加之山竹含糖量高,多吃会导致糖分摄入过多,不利于身体健康。

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