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减肥期间怎么吃橙子较好

时间 : 03-17 投稿人 : 朵杜 点击 :

减肥期间怎么吃橙子较好

问答 | 减肥期间怎么吃橙子较好

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减肥期间怎么吃橙子较好

建议直接鲜食,或和其他低热量水果做成水果沙拉食用,做法如下。

食材:甜橙1个,苹果1个,樱桃6个,柠檬片3片,草莓3个,酸奶50毫升。

做法:将食用水果清洗干净,橙子去皮切块,柠檬切片,其他水果切块;摆在盘内,淋上适量酸奶即可。

食用具有一定的减肥瘦身效果。

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