龙眼就是桂圆吗
龙眼属于新鲜水果，剥开后会有新鲜肉质，肉质与栛枝有些类似，而桂圆属于晒干后的龙眼，所以从外表是无法区分开来的。从口感上讲，龙眼味美比较甘甜，更适合夏天的清凉解署;桂圆的甜度会大于龙眼，但少了清凉的口感。
龙眼就是桂
很多人又把西红柿叫做番茄。其实它们是同一种蔬菜，这是叫法不同。
最近小编的一个朋友一直在为一个问题而苦恼，他认为桂圆和龙眼不是一种水果，其实它们是一样的，小编搜集了一些资料，大家可以更多的了解一下。
桂圆(又名龙眼)，是无患子科常绿乔木桂圆树的成熟果实。其中以福建产量最多。桂圆的干燥的果肉称龙眼肉，具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。
而且常吃桂圆还有保护五脏的作用，可以让你更加的聪明，而且还可以增强体质的作用哦，平时的时候可以选择吃鲜的桂圆，也可以选择干的，可以煲汤，也可以做菜都是不错的选择哦。
龙眼肉味甘性温，归心、脾经，适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志，与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源，提供全身的营养。
现在的人们工作压力普遍增大，很多人都会有过度疲劳和伤心脾的情况，而且还会出现过度的失眠健忘啊，或者似乎疲劳乏力等情况。所以龙眼就是可以滋补心神的好食材，可以有补心健脾的作用。
而且口感香甜，不油腻，如果是体质虚弱或者是老年人身体脆弱的人群都可以食用龙眼，补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效。现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。
而且龙眼中含有能够抗衰的物质，可以延缓衰老的同时还可以提高机体的免疫力和抵抗力，可以有抑制肿瘤细胞的作用，同时还具有降血脂和提高机体素质的作用，平时可以适当的食用，但是不宜多食，以免上火。
不管名字叫什么，都改变不了它的营养价值的哦，其实桂圆的营养价值很高，而且还可以有安神补血的功效，所以在平时的时候不管是老人还是孩子都可以适当的吃一些桂圆，可以补充人体所需的维生素和营养成分。所以平时可以适当的食用对健康有利。
