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吃脆柿子能减肥吗

时间 : 06-23 投稿人 : 绽香园艺 点击 :

吃脆柿子能减肥吗

问答 | 吃脆柿子能减肥吗

水果现在已经成为人们日常生活中不可缺少的食物,不仅好吃而且能补充营养,那么接下来就由水果百科网小编给大家介绍这些水果!

吃脆柿子能减肥吗

不能。

由上可知,脆柿子的热量、碳水化合物和热量都算高,这样的食物没有明显的减肥效果,反而食用过多容易发胖。

所以食用应适量。

不过脆柿子中富含的果胶,这是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,这点对减肥有一定好处。

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