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牛油果的营养价值是

时间 : 03-20 投稿人 : 俊博园艺 点击 :

牛油果的营养价值是

问答 | 牛油果的营养价值是

牛油果又名油梨,鳄梨、酷梨、奶油果,有“森林黄油”之美称,因其果实含油量高,热带美洲人把它当作粮食食用,因此,油梨是一种集果、粮、油于一身的保健果品,成为引人瞩目的热带***带新兴名果,许多国家都视为果中珍品。

吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。

牛油果的营养价值是

牛油果的营养价值极高,各种保健、美容功效备受消费者亲睐。

牛油果富含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维,丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果,有降低胆固醇和血脂,保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。

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