西梅钾含量高吗
西梅这种水果大家应该是有吃过的，很多朋友就喜欢吃水果都会了解水果的营养价值，下面就由小编带着大家来了解西梅钾含量高吗这个问题的解说，大家看完下文大家就能明白的，各位吃货们看完记得分享哦!
西梅钾
据了解含量还是比较高的，每3/4杯西梅汁含530毫克的钾，一般半杯炖梅干有近400毫克钾。虽然大家知道西梅良好的规律性，你可能不知道干西梅可以帮助保持骨骼强壮。在一项研究中，每天吃10个梅干的妇女比吃苹果干骨质密度更高哦。
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