桂圆的营养价值，龙眼与桂圆的功效
桂圆的营养价值有很多，桂圆富含葡萄糖、果糖、维生素B1及B2、维生素C、钙、铁、磷等多种营养成分，对身体有益智补脑、安神保健的作用。
一、桂圆的营养价值
1、桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2、桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。温馨提醒：桂圆是个好东西，吃起来好处多多，并且配合着红枣食用，效果会更好哦，这是民间熟知的补血食物，因为所含铁质丰富而且还含有维生素A、B、葡萄糖、蔗糖等能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症，是吧，流口水了吧，赶快行动吧。
二、龙眼与桂圆的功效
从功效上来说，龙眼和桂圆的区别就比较明显。龙眼—含有糖、蛋白质和多种维生索等营养成分，尤其是糖分的含量特别高，并有可以被人体直接吸收的萄萄糖以，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些龙眼很有补益。
妇女产后，龙眼也是重要的调补食品。可以水煎服用，也可制成果羹食用，还可与白沙糖共同熬成膏剂服用。而相比于龙眼，桂圆的功效主要是补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。桂圆非常适合秋冬日常进补食用，甘温滋补，入心脾两经，补心脾益气血，而且甜美可口，不滋腻，可直接食用、泡茶、炖汤、浸酒、入药、煲粥等，繁简随心，方便实用。
" alt="金针菇做好肥水管理，提产丰收">
" alt="请问丝瓜如何适时浇水施肥？">
" alt="烟叶采收期遇到连日小雨，应该如何做才可以减少损失？">
" alt="豆荚螟用什么农药最佳？">
" alt="杂交水稻亩产多少斤？">
" alt="青提和葡萄的区别">
" alt="橘子可以放冰箱吗">
" alt="火龙果溃疡病的原因是什么？火龙果溃疡病怎么防治？">
" alt="懒柿子相克食物">
" alt="曼珠沙华的花语是什么？曼珠沙华的寓意和象征">
" alt="小白菜叶子出现斑点">
" alt="发财树长出来的新叶子发黄怎么办，五种原因以及解决办法">
" alt="红花蕊木的寿命多久，冬天怎么保护？">
" alt="吊兰适合种什么？">
" alt="富贵椰子和凤尾葵区别？">
" alt="彩叶草插多久能活？">
" alt="铁线蕨怎么养才能抽出长长的枝条？">
" alt="滴水观音泡水多久生根？">
" alt="红叶李哪个品种最好？">
" alt="龟背竹从根部剪了还能发芽吗？">
" alt="什么木本海棠品种开花像月季？">
" alt="吊兰有什么含义？">
" alt="干生和水生有什么区别呢？">