甜瓜怎么吃
甜瓜又称香瓜、哈密瓜等。
甜瓜果实香甜或甘甜,每100克果肉含水分90-93克、碳水化合物9.8克、维生素C29-39毫克,还含有少量蛋白质、脂肪、矿物质及其他维生素等,是人们夏季喜爱瓜果之一,果肉生食,止渴清燥,可消除口臭。
甜瓜甘甜爽口,脆爽多汁,含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素C、膳食纤维及钙、磷、铁等矿物质,具有很高的营养价值,甜瓜是夏季常见的消暑瓜果,可以直接生食,也能榨汁、腌制,或制作瓜酒、瓜酱等,有多种吃法,深受大家的喜爱。
甜瓜怎么吃
1、直接食用
甜瓜清洗干净后,切开切成小块就可以食用了。
2、做水果沙拉
材料:甜瓜、其他水果。
3、甜瓜果汁
原料:甜瓜、黄瓜、水。
做法:将甜瓜洗净,去皮后切开,挖除果籽;黄瓜洗净,切成段状,备用;将甜瓜放入榨汁机中,加适量水;倒入黄瓜段,榨汁,即可。