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久保桃的营养价值是

时间 : 04-16 投稿人 : 云信 点击 :

久保桃的营养价值是

问答 | 久保桃的营养价值是

久保桃是水蜜桃的一种,肉质致密,纤维少,汁液多,风味甜酸而浓,除鲜食外,还可用于罐藏加工。

久保桃营养丰富,肉甜汁多,每100克的久保桃可食用部分中,含有117.2千焦的热量、0.8克蛋白质、0.1克脂肪、各种糖类占10.7克、钙9毫克、铁10毫克、磷20毫克、胡萝卜素60毫克、维生素B130微克、维生素B220微克、烟酸0.7毫克、维生素C6毫克,另外还含有各种有机酸。

久保桃的营养价值是

1、久保桃含有大量的维生素、蛋白质和各种微量元素,对于干咳、咳血、盗汗、肺纤维化等有疗效,起到补气益肺、养阴润肺的作用。

2、久保桃含有大量的胶质,在人体大肠内能吸收大量的水份,能有效预防便秘,起到通便排便的功效。

3、久保桃还含有大量的有机酸与纤维素,不但能有效提高食欲,还能帮助消化。

4、久保桃还是含铁量非常高的水果,常吃可防治缺铁性贫血。

5、久保桃还是含钾多而含钠少的水果,非常适合水肿病人食用。

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