榴莲的功效与作用是
很多人都认为榴莲那么臭真的那么好吃?其实对于爱榴莲的人们来说榴莲真的是一种世界上最好吃的水果了。榴莲虽然很臭，但是营养物质很高的，可以有补充膳食纤维，维生素的作用，来看看它的一些营养成分的介绍和好处。
榴莲的功效与作用是
榴莲果实中碳水化合物、糖、蛋白质、脂肪、膳食纤维、B族维生素等营养物质含量相当丰富，铁、钾、钙等微量元素的含量也相当高。这些营养素对于补充人体所需的营养物质来说起到了很好的作用和效果。
每百克榴莲含蛋白质2克，脂肪1.2克，碳水化合物36克，维生素B1o·32毫克，维生素&;0.28毫克，维生素B31.1毫克一维生素C44毫克，钙18毫克，铁1.1毫克，磷56毫克。
根据现代科学和营养学的研究发现，榴莲是营养价值极高的水果，经常食用可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。而且泰国用榴莲作为补品，产后妇女养身体的最好的补品，可以有滋补强身的效果。
榴莲含有较高的糖分，还有淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、磷和多种维生素，对于健脾补气、补肾壮阳，同时还能够促进肠胃蠕动，帮助消化。另外，榴莲的全身可都是宝，果核和榴莲壳都是可以进行再次加工，成为有用物质的。
但是要注意的是榴莲属于热性的水果，不能多吃，一定要注意不能吃太多，以免导致上火的情况。榴莲含有什么样的营养物质，有很多人之前都对它不是很了解，其实榴莲的营养物质很高，可以有促进肠道蠕动的作用，对于帮助消化和吸收有好处，而且要注意的是不要多吃，以免导致上火。
" alt="最好吃的黄桃品种排名，黄桃催熟方法">
" alt="荸荠的吃法是什么">
" alt="杏仁产地有哪些地方？">
" alt="虎皮兰是兰花吗？">
" alt="香蕉怎么催熟最快">
" alt="夹竹桃天蛾幼虫如何预防，夹竹桃种植技术">
" alt="养龟背竹对人体有啥好处？">
" alt="玉米增产的关键环节有哪些？">
" alt="植物病毒感染的系统传播经过哪些途径?">
" alt="鸭脚木怎么修剪">
" alt="贡梨的功效与作用，贡梨的食用方法及选购技巧">
" alt="滴水观音一盆种几棵，分棵的滴水观音怎么养？">
" alt="龟竹怎么养活？">
" alt="金银花怎样施肥才能提高产量">
" alt="散尾竹多久浇一次水？">
" alt="滴水观音可以剁成几段种嘛？">
" alt="水竹是什么竹子？">
" alt="铁树叶卷尾什么品种？">
" alt="变叶木能长多大？">
" alt="滴水观音散发出来的气味有毒吗？">
" alt="袖珍椰子散尾葵夏威夷竹区别？">
" alt="银脉虎尾兰和银脉虎皮兰什么区别？">
" alt="青枫扦插技术？">
" alt="金叶女贞可以嫁接桂花吗？">
" alt="兰花金边炎皇荷养护方法？">