哈密瓜是热性还是凉性，哈密瓜的营养价值
哈密瓜清香甘甜，脆爽多汁，富含维生素、纤维素、矿物质等营养成分，是深受大家喜爱的一种水果，那么，哈密瓜是热性还是凉性呢，来看看相关的一些内容吧。
一、哈密瓜是热性还是凉性
哈密瓜性寒。
哈密瓜主要产于吐哈盆地，属于新疆特产的水果，其性质寒凉，瓜肉肥厚，果肉中富含蛋白质、糖类、维生素A、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维及磷、钠、钾等矿物元素，有生津止渴、润肠通便等功效，是夏季很受欢迎的一种水果。
二、哈密瓜的营养价值
1、据分析，哈密瓜的干物质中，含有4.6%-15.8%的糖分，纤维素2.6%-6.7%，还有苹果酸、果胶物质、维生素A、B、C，尼克酸以及钙、磷、铁等元素。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。铁对人体的造血功能和发育有很大关系。
2、哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中，维生素的含量比西瓜多4至7倍，比苹果高6倍，比杏子也高1.3倍。这些成分，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动，促进内分泌和造血机能，加强消化过程。
3、哈密瓜中钾的含量很高，钾对身体是非常有益的，钾可以给身体提供保护，还能够保持正常的心率和血压，可以有效的预防冠心病，同时，钾能够防止肌肉痉挛，让人的身体尽快的从损伤中恢复过来。
4、哈密瓜全身都是宝，哈密瓜籽还可以用于做精油，色泽金黄，滋味清香，还有令人愉快的水果滋味;充分保留了哈密瓜籽中独有的药用、美容、保健营养成分不受破坏。
" alt="猕猴桃属于哪类水果？猕猴桃的功效与作用">
" alt="秋葵防癌护肝肾效果绝佳">
" alt="玉米出现假熟的现象有哪些症状？">
" alt="绿萝如何锦化？">
" alt="七叶树被淹怎么处理？">
" alt="芸苔素内酯植物生长调节剂在西瓜上怎样使用？">
" alt="哪些人不宜吃牛油果">
" alt="夏黑葡萄怎么挑选">
" alt="春季蚜虫的的发生规律及防治策略！">
" alt="枇杷适合在郯城种吗 在郯城种枇杷好不好养活">
" alt="海棠水插生根需要多长时间？">
" alt="腊梅花什么时候开，腊梅花花期是几月份">
" alt="玉米颗粒在贮存中怎样才能保鲜？">
" alt="采取玉米需要加强哪些管理技术？">
" alt="岩生报春有哪些生活习性，如何种植？">
" alt="七彩孔雀竹芋为什么叶子会枯萎？">
" alt="鹅掌藤怎么造型？">
" alt="滴水观音散发出来的气味有毒吗？">
" alt="虎皮兰可以露天养护吗？">
" alt="圆叶椒草的同属品种？">
" alt="青枫扦插技术？">
" alt="带有花语的网名(四个字的)？">
" alt="红枫跟枫树有什么区别？">
" alt="什么木本海棠品种开花像月季？">
" alt="吊竹梅与鸭跖草是同一种植物吗，如何区分？">