嘉宝果的营养成分和注意事项
新鲜的水果是大多数朋友们都比较喜欢吃的,当然了,嘉宝果就是我们生活中经常能够吃到的美味水果了,嘉宝果不仅好吃,并且具有非常高的营养价值哦,那么嘉宝果的营养成分有哪些呢?下面我们就来一起详细的看看吧。
嘉宝果的营养成分和注意事项
1、嘉宝果的营养成分
嘉宝果其果肉呈多汁半透明,全熟时甘甜无比,口味特殊嘉宝果其果肉透明、柔软多汁,风味特殊、气味芬芳,甜度平均可达13至18度,香甜可口,口感独特。嘉宝果每百克果实可食用部分含热量45.7Ka。
水87.1g,蛋白质0.1lg,脂肪0.01g,碳水化合物12.58g,纤维0.08g,灰分0.20g,钙6.3mg,磷9.2mg,铁0.49rag,硫胺素0.2mg,维生素Bz 0.02rag,烟酸0.21rrg,维生素C 22.7mg,色氨酸lmg,赖氨酸7mg。
高营养成份、珍贵、稀有、其果肉透明、柔软多汁、风味特殊、气味芬芳、果肉富含水分、维他命C、高钙、磷、铁、纤维、碳水化合物、维他命B1.卡路里、核黄素、色氨基酸、灰分、脂肪、蛋白质等15种以上之高营养成份,这些营养物质对于我们人体的健康也是非常的有帮助的哦。
2、嘉宝果的注意事项
哪些人不能吃嘉宝果;
无特殊禁忌人群。
嘉宝果的适用人群;
一般人都可以吃,尤其适宜中老年人,不孕不育患者,风湿病患者食用。
嘉宝果的食用禁忌;
吃时要注意洗干净,看看是否有破损或者虫子叮咬,如果破损的话,果实容易感染细菌而导致变质,所以我们大家要注意了,一般有破损的嘉宝果尽量不要吃哦。
相信大家对于嘉宝果的营养成分也是有了一定的了解了,我们可以知道了,嘉宝果中含有丰富的碳水化合物,铁元素,钙元素以及蛋白质哦,所以我们经常吃一些嘉宝果是可以补充营养的,但是这些食用注意事项也是大家需要多重视的。