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空腹吃香蕉好不好呢

时间 : 04-25 投稿人 : 传卓 点击 :

空腹吃香蕉好不好呢

问答 | 空腹吃香蕉好不好呢

一般情况下,空腹可以吃香蕉,香蕉里面有大量的糖、蛋白质、维生素、矿物质以及纤维,能给身体提供营养。

空腹吃香蕉好不好呢

香蕉香甜爽滑,具有清肠胃、治便秘、清热润肺等功效,是很多人喜欢的一种水果。很多人喜欢早上空腹吃水果,那么香蕉适宜早上空腹吃吗?答案是否定的,空腹吃香蕉不利于人体健康,因为香蕉含有丰富的糖和纤维物质,有助消化、通便的功效,早上空腹时肠胃内没有可供消化的食物,这时吃香蕉会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,容易导致心肌梗塞。

另外,开车人士更不能空腹吃香蕉。香蕉中含有大量的镁,超过一定的量会导致血液中的镁含量大幅度增加,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的感觉麻木、肌肉麻痹,出现嗜睡乏力的症状,这时如果开车还容易发生交通事故。所以司机更不能空腹吃香蕉。

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