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晚上吃梨子会胖吗

时间 : 06-28 投稿人 : 雅意 点击 :

晚上吃梨子会胖吗

问答 | 晚上吃梨子会胖吗

在生活中我们经常遇到晚上吃梨子会胖吗的问题,为了解决大家的疑问,水果百科网小编特意为您搜集了以下资料,希望对您有帮助,看完记得分享哦。

晚上吃梨子会胖吗

梨是属于含水分比较多的一种水果,补水又美容。梨的糖份比较少,而且富含膳食纤维,人体如果摄入足量的膳食纤维多,体内总胆固醇和低密度脂蛋白的含量就低,所以说适量的吃梨子能帮助人们降低胆固醇含量,有助减肥。

但需要注意的是,身材本来就偏胖的人群晚上建议还是不要吃东西,尤其是睡前,胃部已经处于排空状态,这个时间再吃东西影响消化功能,同时也易引起肥胖。

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