西梅可以减肥吗
西梅可以减肥吗,西梅时一种干制型水果,口感酸甜可口,很开胃,富含许多丰富的维生素,营养价值也很高,对人体身体益处也挺大的。西梅在市场上深受大众喜爱,对于减肥的朋友来说西梅可以减肥吗,下面一起来了解一下吧。
西梅可以减
中医认为,西梅味酸性微滑,功能助消化,并有兴奋、轻泻等作用,是迅速消滞的佳品。还有预防贫血、便秘,缓和胃痛:减少血液中的中性脂肪和胆固醇、预防肥胖等效果。
而且西梅汁被称为很多女性的“苗条汁”,可想而知它的瘦身效果,它起的作用主要是降脂减肥,因为一般人肥胖都是与食物中过多摄取热量,然后转化为脂肪有关,而提高膳食中膳食的纤维含量,就能使慑如的热能减少,在肠道内吸收的营养物质也会相应的减少,最终使体内脂肪消耗而起到瘦身的作用。