早上喝柠檬水好吗
柠檬是一种富含维生素c的营养水果,一般人都将之作为美容食品,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效,下面我们就一起来看一看早上喝柠檬水好不好吧。
早上喝柠檬水好吗
早上喝柠檬水好。
早晨空腹喝柠檬水有促进排毒的功效,还能减肥,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果,也可以里面加些蜂蜜,喝完柠檬水一定要吃早饭,如果不吃早饭就会刺激胃肠,一定要按时吃早饭。
但胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝或少喝,因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心。