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樱桃晚上吃多少合适

时间 : 04-20 投稿人 : 荣坤 点击 :

樱桃晚上吃多少合适

问答 | 樱桃晚上吃多少合适

6月份正值樱桃上市的季节。樱桃全身都是宝,但是,樱桃不能吃太多,一般来说,上限是200克左右,如果没有管住嘴,吃了太多樱桃,那可以喝一点甘蔗汁来化解。

樱桃晚上吃多少合

5颗左右。

晚上吃樱桃虽然有一定的好处,但是食用也不宜过多,建议吃5颗左右即可,因为在晚上人体肠胃的消化代谢能力较白天弱,食用过多的车厘子会导致其糖分堆积在体内无法完全消化,加重肠胃负担,从而可能会引起肠胃不适或导致发胖。

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