菠萝蜜的热量介绍
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菠萝蜜的热量介绍
1、菠萝蜜是现在大家常见的一种热带水果,果肉酸甜可口,吃完后唇齿留香,并且具有丰富的营养价值,含有多种维生素,故有果中王之称。那菠萝蜜的热量有多少呢?每100克菠萝蜜大约含有164千卡,其中主要以碳水化合物为主,其次是蛋白质、脂肪以及其他微量元素。
2、每100克菠萝蜜的热量大约相当于两个苹果的热量,需要遛狗大概65分钟左右可以消耗掉。故菠萝蜜的热量在水果中不算低热量的水果,可以适量吃一些菠萝蜜,毕竟菠萝蜜的营养价值还是很高的。