沃柑和芦柑的区别,芦柑的营养价值
橘子也是不错的一个选择,你知道沃柑和芦柑的区别吗?不妨跟我一起来看看吧!
一、沃柑和芦柑的区别
沃柑和芦柑的区别在于产地不同、外形不同、品种不同。
产地不同:沃柑主要种植于我国的湖南省、四川省和两广一带,除此之外在全国的大部分地区都有种植。而芦柑的产地只有福建、台湾和广东等地,种植地区较少。
外形不同:沃柑的外表形状一般是扁圆形或者球形的,果皮表面比较光滑且富有光泽,而芦柑一般只有扁圆形,果实顶部微微隆起,表面有些凹凸不平,并且没有明显的光泽。
品种不同:沃柑属于春桔,是一种杂交柑橘品种,晚熟,长势旺盛,一般在二月到三月成熟。芦柑又叫柑果,生长速度快,结果较早,成熟期长,肉质脆嫩。
二、芦柑的营养价值
芦柑中营养价值很丰富,首先芦柑中有丰富的维生素C和柠檬酸存在,维生素C可以有美容作用,而芦柑具有消除疲劳的功效新爱哦过存在。
而对芦柑来说,由于内侧的薄皮中,含有大量的膳食纤维和果胶存在,是可以起到促进通便的效果,还可以帮助我们降低体内的胆固醇。
芦柑中有一种橘皮苷存在,可以帮助加强毛细血管的韧性,同时还可以有效降血压,对扩张心脏的冠状动脉也有好处,所以说芦柑是我们预防冠心病,预防动脉硬化的优秀水果,通过食用芦柑就可以有效降低沉积在血管中的胆固醇,这样是有助于动脉粥样硬化问题逆转的。
芦柑中有一种物质,抗癌活性是很强的,这种物质叫做诺米灵,可以让致癌化学物质完全得到分解,还可以有效抑制和阻断癌细胞的生长,这样就可以让人体中的除毒酶的活性得到提高,还可以阻止致癌物对于细胞核的损伤,可以保护细胞的完好。