茉莉什么时候喝最合适?
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茉莉花在花朵还没开放时,还是花苞阶段摘下喝最合适。
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喝茉莉花茶一般比较适合在午后泡制饮用,这样比较颐神养性,缓解午后压力,适当舒张身体,放松心情。但最好不要在饭后或者睡觉前喝茶,否则可能会影响消化以及睡眠。茉莉花茶含有一定量的抗氧化剂等成分,经常适量饮用可以延缓皮肤细胞的衰老,起到润肺养颜的功效,并能舒缓痛经等月经不调症状。在感觉到瞌睡疲乏时,可以提高神经系统的兴奋度,还可帮助消除紧张、烦躁等情绪。
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一般在饭后半个小时左右就可以饮用。但是茉莉花的药性比较寒凉,月经期间是不建议饮用的