植物资料网收录海量植物种植技术与植物相关资料,如养花、蔬菜、菌菇、果木及农作物等,欢迎查阅!

西兰花干有什么用?

时间 : 04-06 投稿人 : 星星 点击 :

西兰花干有什么用?

回答:

西兰花干有什么用? | 绿植常识

西兰花味道鲜美,营养丰富,含有糖类,蛋白质,脂肪,胡萝卜素,矿物质如钙、铁、钾、锌等含量都很高,远高于白菜花。西兰花中维生素C含量很高,有防癌抗癌的功效,尤其在防治胃癌、乳腺癌方面效果较好。西兰花可增进肠蠕动,促进排便,适宜便秘患者食用。能美容养颜,抗衰老,降血脂,降血压,提高记忆力,提高机体免疫力。


更多·回答


是一种可以食用的蔬菜,可以炒着吃,凉拌吃营养丰富很好的食物


更多·回答


西蓝花是一种蔬菜,营养丰富,口感很好,可以炒着吃也可以凉拌,特别是和鸡胸肉一起凉拌,味道可口,营养更丰富,将鸡胸肉用水煮熟透,然后撕成条状,水烧开,将西蓝花放入水中焯水半分钟,捞出用凉水冲冲,放入碗中,再把鸡胸肉放进来,放上香油,盐,鸡精,祘,拌均匀就可以了。

相关文章

留言与评论(共有 0 条评论)
   
验证码: