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百合煮饭有什么用?

时间 : 05-11 投稿人 : 英凯园艺 点击 :

百合煮饭有什么用?

回答:

百合,具有润燥清热的作用,现在正是夏秋交替的季节,吃百合可以解暑,润燥。大米是中国人的主食之一,营养丰富,百合饭,可以清热解毒,美容养颜。

百合饭的做法

1

食材:大米、百合。

百合放入开水里。

加盖浸泡三十分钟,洗净。

电饭锅里放入适量的水放入大米,百合。

盖上锅盖,按下煮饭按钮。按钮跳起,再焖十到二十分钟即可食用。


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煮饭用白百合比较好。口感清香可口,相对苦味低。

百合是一种植物根茎类食材。百合有很多品种,白百合、紫百合、香水百合、黄百合等等,食用部分是百合花的鳞茎,含丰富的淀粉,可熬粥,配菜,亦作药用。

百合煮粥效果更好,特别适合老人妇女滋补养颜。

做法:取百合粉50克,粳米60克,先将百合与米分别淘洗干净,放入锅内,加水,用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时,加糖适量,即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳,有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆,可加强清热解毒之效。


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夏天炎热,有一种食材就非常适合这个季节食用,它就是百合,是“天然的安神剂”,炎炎夏日多吃点它,能清肺润燥、清心安神,另外还能强健脾胃呢。

百合煮饭有什么用?

说到百合的话,可能很多人都喜欢用来来煲汤喝,要么就是煮吃,确实,这些吃法都很不错,但实际上,咱还可以在我们每天食用的米饭里面加点它进去,天天都煮这么一锅清心安神的米饭来吃,轻松度夏不是问题,而且夜晚睡觉也更踏实。

百合有清心养肺的功效。常喝百合大米粥可以起到一个宁心安神的效果,喝大米粥还可以起到一个清肺止咳的效果。

经常食用粥类也可以有利于肠道的消化,粥类是养胃很好的一种食疗方法,可以每天喝一碗。在制作百合大米粥的时候,一定要注意把食材清洗干净,清洗大米的时候不要用手搓,以免营养流失,百合可以磨成粉,和大米一起进行煮,效果会更好一些。

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