夏季是一年中气温最高的季节,人体的新陈代谢十分旺盛。人们很容易受到夏季炎热气温的影响，身体的各项生理功能和食欲等均会发生变化。那么，在这个炎热的夏天里，我们应该怎样调整好自己的身体状态呢？生活家小编特别为您准备了最适合夏季的保健养生知识，帮您健康快乐的度过这个夏天。
浸泡水洗法：蔬菜污染的农药品种主要为有机磷类杀虫剂，有机磷杀虫剂难溶于水，此种方法仅能除去部分污染的农药。但水洗是清除蔬菜水果上其它污物和去除残留农药的基础方法，主要用于叶类蔬菜，如菠菜、金针菜、韭菜花、生菜、小白菜等。一般先用水冲洗掉表面污物，然后用清水浸泡，浸泡不少于10分钟。果蔬清洗剂可增加农药的溶出，所以浸泡时可加入少量果蔬清洗剂。浸泡后要用流水冲洗两三遍。
碱水浸泡法：有机磷杀虫剂在碱性环境下分解迅速，所以此方法是去除农药污染的有效措施。可用于各类蔬菜瓜果。方法是先将表面污物冲洗干净，浸泡到碱水中（一般500毫升水中加入碱面5到10克）5到15分钟，然后用清水冲洗3到5遍。
去皮法：蔬菜瓜果表面农药量相对较多，所以削去皮是一种较好的去除残留农药的方法。可用于苹果、梨、猕猴桃、黄瓜、胡萝卜、冬瓜、南瓜、西葫芦、茄子、萝卜等。
储存法：农药在存放过程中随时间能够缓慢地分解为对人体无害的物质。所以对易于保存的瓜果蔬菜可通过一定时间的存放，较少农药残留量。适用于苹果、猕猴桃、冬瓜等不易腐烂的种类。一般存放15天以上。同时建议不要立即食用新采摘的未削皮的水果。
加热法：氨基甲酸酯类杀虫剂随着温度升高，可加快分解。所以对一些其它方法难以处理的蔬菜瓜果可通过加热去除部分农药。常用于芹菜、菠菜、小白菜、圆白菜、青椒、菜花、豆角等。先用清水将表面污物洗净，放入沸水中２到５分钟捞出，然后用清水洗一、二遍。
" alt="杜邦万兴防治香蕉病害效果好">
" alt="蔬菜打错农药怎么办">
" alt="紫叶李细菌性穿孔病发生与防治">
" alt="蔷薇科（苹果）黑星病的防治">
" alt="适时防治梨木虱">
" alt="盆栽菊花的栽培养殖及病虫害防治方法">
" alt="棉花主要病虫害防治技术措施">
" alt="切花百合的病害防治">
" alt="怎样防治贴梗海棠的病害?">
" alt="油桃桃粉蚜">
" alt="棉花育苗移栽技术">
" alt="君子兰常见的病害">
" alt="小麦叶枯病的识别与防治">
" alt="杜鹃叶肿病">
" alt="白菜黑斑病怎么防治">
" alt="苹果炭疽叶枯病发病原因及防治措施介绍">
" alt="种玉米瘤黑粉病的防治">
" alt="种桃树之桃花缩叶病防治">
" alt="梨生毛状物是什么病害？如何防治技巧">
" alt="白菜软腐病的症状及防治措施">
" alt="油菜黑腐病如何防治？">
" alt="紫薇煤污病的症状及防治">
" alt="小麦有穗无粒是病吗？怎么去改善">
" alt="葫芦瓜的病虫防治">