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榴莲的营养价值,哪些人不宜吃榴莲?

时间 : 05-10 投稿人 : 润鸣 点击 :

榴莲的营养价值,哪些人不宜吃榴莲?

问答 | 榴莲的营养价值,哪些人不宜吃榴莲?

相信大家没有吃过榴莲,但是,也一定听说过榴莲,榴莲具有抑制特色的气味,让很多人不喜,但是,榴莲的营养价值却非常高,吃榴莲对身体是有一定的好处的。

榴莲的果实一般有足球那么大,果皮非常坚实,外面有三角形的刺,剥开外皮之后,可以看到里面淡黄色的果肉。

一、榴莲的营养价值

榴莲当中的热量含量极高,每一百克榴莲当中含有147千卡的热量,此外,榴莲当中的维生素、蛋白质、微量元素等营养成分也非常多。

每一百克榴莲当中含有2.6克蛋白质3.3克脂肪,其他的膳食纤维、胡萝卜素、维生素E、维生素A含量也是非常多的。

二、哪些人不宜吃榴莲

1、热气体质不宜食用,热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

2、肥胖人士宜少食,榴莲含有的热量及糖分较高,因此肥胖人士宜少食。

3、心脏病人宜少食,榴莲含有较高钾质,故肾病及心脏病人,宜少食。

4、心脑血管患者不宜吃榴莲,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。

5、此外患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴莲,吃了会导致病情加重。

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