吃橙子过量什么害处
橙子是生活中常见的一种水果,营养价值以及食用价值比较高,深受人们的喜爱和欢迎,但是橙子吃多了对人体也具有坏处,那么吃橙子过量什么害处?
吃橙子过量什么害处
1、加重肠胃负担
一般情况下来说橙子的营养价值以及食用价值比较高,适量食用是不会对人体的健康造成威胁的,但由于橙子性凉,过量食用可能会加重其体内的寒气,从而加重其胃肠道负担,导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成威胁。
2、刺激胃部
橙子中含有一定量的有机酸成分,过量食用时容易加重人体胃肠粘膜,可能会导致人体出现一些列肠胃不适症状发生,对人体的健康造成伤害。
3、导致肥胖
橙子中含有一定的糖分,过量食用而人体不能及时将其吸收代谢时,那么就容易导致这些糖分在人体中转化为脂肪,从而可能会导致人体发胖。