香蕉什么时候吃最好?香蕉有哪些营养价值
香蕉被称为“智慧之果”和“快乐之果”,吃起来甜糯可口,而且还有通便润肠的功效,是我们常见的健康水果之一,那你知道香蕉什么时候吃最好吗?现在和小编一起来看看吧。
一、香蕉什么时候吃最好
专家提醒,不要空腹吃香蕉,空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞。
因为香蕉中有较多的镁元素,会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。
一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
二、香蕉有哪些营养价值
1、香蕉的营养非常丰富,每百克果肉中含蛋白质1.2克,脂肪0.5克,碳水化合物19.5克,粗纤维0.9克,钙9毫克,磷31毫克,铁0.6毫克。
2、还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。
矮化香蕉对于果农们来说是非常有利的,方便管理采摘等。上文关于矮化香蕉几年可以挂果,以及矮化香蕉怎么施肥就为大家介绍到这里了,还请不要忽视了香蕉有哪些营养价值的介绍哦!