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桂圆与什么搭配最好?桂圆不能和什么一起吃?

时间 : 07-04 投稿人 : 乐美园艺 点击 :

桂圆与什么搭配最好?桂圆不能和什么一起吃?

问答 | 桂圆与什么搭配最好?桂圆不能和什么一起吃?

桂圆有一个常见的名字叫龙眼,因其种子圆墨光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛,所以得名。桂圆肉质极嫩,汁多甜蜜,美味可口,而且营养价值极高,具有益气补脾、养血安神、润肤美容等功效。

一、桂圆与什么搭配最好

1、桂圆、红糖是女性产后重要的调补食品,具有补血养血、养心安神、调中补虚的功效,经常搭配食用,有助于体力恢复,也有益于调理气血、美容养颜。

2、桂圆具有开胃益脾、补心长智、安神养血的功效,搭配健脾养胃的小米煮粥,可有效改善心脾两虚所导致的失眠。

3、桂圆是补血药,具有健脾养心、益气生血的作用,搭配补气养血的红枣入茶或煮粥,对脾虚不生血、心不主血的贫血、心悸怔忡、面色苍白、失眠不寐者有较好的疗效。

4、桂圆搭配百合、燕麦煮粥,具有养心安神、养血活血、养阴生津等功效,对更年期贫血、焦虑、失眠等有缓解作用。

二、桂圆不能和什么一起吃

桂圆又名龙眼,桂圆可以入药,有增强记忆、消除疲劳的功效,桂圆的种子还可以酿酒,香甜醇厚,桂圆的果实营养丰富,富含大量的糖类,蛋白质,脂肪,维生素(维生素C、维生素K、维生素B族等),酒石酸等营养物质,口感鲜美,味道甘甜,经常食用,效果更佳,那么在日常的饮食中,桂圆不能和什么一起吃呢?

桂圆+大萝卜:大萝卜是常见蔬菜,可药用可食用属性凉,可治消化不良、顺气等,但是和桂圆一同食用会引起身体不适等症状。

桂圆+西瓜:西瓜是凉性水果,有利尿的功效,适合炎热的夏天食用,但是结合桂圆一起吃会导致腹泻等不良症状。

桂圆+香蕉:香蕉是寒性水果,富含蛋白质、糖类等营养成分,经常食用有美容养颜的功效,结合桂圆一同食用会导致上吐下泻等不良反应。

桂圆+绿豆:绿豆是常见豆类之一,有清热去火等功效,单独食用价值高,但是和桂圆一同食用会引起体温降低,体虚加重等反应。

桂圆+荷叶:荷叶可食用,味道鲜美,单独食用营养价值很高,但结合桂圆一起吃就会引起身体虚寒等症状。

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