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吃橘子有什么好处?橘子什么时候吃最合适?

时间 : 05-05 投稿人 : 宏瑞喷灌园艺 点击 :

吃橘子有什么好处?橘子什么时候吃最合适?

问答 | 吃橘子有什么好处?橘子什么时候吃最合适?

橘子味道酸甜,水分含量较多,深受大多数人的喜爱,冬天长时间待在空调室中,过于干燥,此时吃适量的橘子,让人神清气爽,接下来本文将为大家展开具体的介绍说明。

一、吃橘子有什么好处

吃橘子可以给身体补充维生素,橘子中的维生素C含量非常多,每天吃三个橘子就能补充每日所需的维生素C含量,而且橘子中还有膳食纤维、果胶、柠檬酸等物质,经常吃橘子有生津开胃、美容养颜,预防心脑血管疾病等功效。

二、橘子什么时候吃最合适

建议饭后1个小时后食用橘子较好。

橘子是大寒的水果,因此不建议空腹食用,最好在饭后1个小时左右食用,此时肠胃中还有一定的食物,可以缓解橘子过于寒凉的性味,并且橘子中含有的有机酸成分,可以促进肠胃消化。

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