苹果和什么水果一起吃效果好
苹果和猕猴桃、菠萝、橘子等水果一起榨汁效果好。
苹果和什么水果一起吃效果好
1、苹果+梨+芒果
苹果淡味，雪梨汁多较清甜，芒果汁浓，三种果汁混杂饮用效果正好。
吃苹果对身体的作用是很好的，苹果中含有非常丰富的矿物元素和微量元素，每天吃苹果有利于平衡体内的电解质。苹果也可以提高人体的免疫力，提高人体的抗病、抗癌能力，特别是每天吃苹果可以帮助人体抵抗肺癌。苹果也可以降低人体的胆固醇和血脂，坚持吃苹果的人被发现血脂是很平稳的。
早上睡醒后可以吃苹果，饭前半个小时或者饭后两小时也是吃苹果的最佳时机，除此之外，睡前一小时也可以吃苹果。夜晚睡觉时会消耗身体内的水分和糖分，睡醒之后是身体最缺乏营养的时候，此时吃任何食物都能迅速被人体吸收，苹果含有丰富的营养物质，早上空腹吃苹果不仅可以为人体补充水分、糖分，还具有一定的提神醒脑功效。
2、有肾炎、糖尿病、溃疡性结肠炎的患者不要吃苹果
苹果中的粗纤维等会引起身体不适。特别是急性发作的溃疡性结肠炎患者极易引发严重的并发症。苹果质地坚硬，吃苹果要细嚼慢咽，以免刺激肠道，引起消化方面的问题。
3、饭后不宜立即吃苹果
饭后在食物还处于消化的状态，立即吃苹果会加重胃部的负担，甚至引起腹胀、腹泻等。
" alt="番木瓜吃多了会上火吗">
" alt="虎尾万年青介绍？">
" alt="大棚种植的黄瓜发现有霜霉病，如何防治？">
" alt="报春花怎么养？报春花的特点">
" alt="玉竹是什么？玉竹有什么功效与作用？">
" alt="玉米在什么时候浇水好 玉米最佳的浇水时间">
" alt="马铃薯的原产地是什么地方，马铃薯原产地是什么地方？">
" alt="花生种子贮藏的注意问题">
" alt="什么是昆虫的假死性？">
" alt="麦田红蜘蛛什么时间防治最好，用什么药剂防治？">
" alt="美人梅有什么生态习性，主要生长在什么地区?">
" alt="焦枣和红枣的区别是什么">
" alt="油菜霜梅病的化学防治？">
" alt="这是什么花啊？能不能用啤酒浇？如何让它生长的好？">
" alt="韭菜的花朵可以食用吗，有哪些营养价值?">
" alt="我的水竹为什么买回来就死了，总是养不活？">
" alt="皱叶冷水花怎么养？">
" alt="竹柏是富贵竹么？">
" alt="女主角叫青枫的小说？">
" alt="为什么散尾葵的叶尖有象铁透水象的往下滴的水珠？">
" alt="鹅掌楸 树叶？">
" alt="小红星怎么分株？家里长的小红星又分出了几个头，请问怎么分株呢？">
" alt="阿伦兹虎耳草是多年生吗？">
" alt="元宝枫是不是叫九角枫？">
" alt="广玉兰如何修剪？">