马蹄热量高吗
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马蹄热量高吗
1、不高。根据果蔬营养成分表查得，100克可食马蹄(能吃的部分)热量为：61大卡。
2、它的碳水化合物含量较高，热量在蔬菜中属于中等，钾含量较高，有利于缓解水肿，减肥时可适量食用。
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