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余甘果的功效与作用,余甘果有什么功效,余甘果怎么吃

时间 : 12-01 投稿人 : 今生缘花屋 点击 :

余甘果的功效与作用,余甘果有什么功效,余甘果怎么吃

问答 | 余甘果的功效与作用,余甘果有什么功效,余甘果怎么吃

余甘果又名牛甘果,油甘果,以先苦后甜闻名,在印度,余甘果又被奉为圣果,“余甘吃了回味甜,老人吃了变少年”是民间常可听到的一句话,今天就来了解一下余甘果的功效与作用。

止咳化痰

中医认为,余甘果性凉味甘苦,具有清肺利咽,补益肝肾,止咳化痰,生津解毒,增进食欲的功效,可用于治疗咽喉肿痛,肺热或感冒风热,咳嗽咽干,烦热等。

延缓衰老

余甘果富含维生素C和高活力抗衰老物质SOD,其维生素C含量是苹果的100倍,是猕猴桃的5倍,是柑橘的15-20倍,维生素C具有良好的抗氧化,清除自由基的功效,而SOD是一种源于生命体的活性物质,能消除生物体在新陈代谢过程中产生的有害物质,具有抗衰老的功效,所以经常食用余甘果可以延缓衰老,保持肌肤的年轻。

促进消化

《本草纲目》中记载余甘果“久服轻身,延年生长”,“轻身”指体内垃圾废物都能顺畅排出,保证身体的轻盈,余甘果中富含纤维素和果胶,可以有效促进肠胃的蠕动,促进身体对于食物的消化。

祛斑美白

余甘果被证实作为酪氨酸酶的抑制剂,有长效,自然渐进的美白功效,并且对于色斑,紫外线引起的色素斑,内分泌失调引起的黄褐斑,妊娠斑,以及卵巢功能衰退引起的老年斑都有很好的淡化和改善作用。

余甘果又名牛甘果,油甘果,以先苦后甜闻名,在印度,余甘果又被奉为圣果,“余甘吃了回味甜,老人吃了变少年”是民间常可听到的一句话,今天就来了解一下余甘果的功效与作用。

止血抑菌

余甘果中含有鞣质成分,鞣质具有收敛性,内服可以用于治疗胃肠道出血,溃疡和水泄等症,外敷可以治疗创伤,减少创伤部位细菌的感染,还能凝固微生物体内的原生质,抑菌和抗病毒的作用,所以余甘果有止血抑菌的功效。

余甘果的食用方法

余甘果一般生吃最有营养价值,但是因为余甘果吃起来有一股苦涩味,一般会把它腌制好再食用,也可做成蜜饯,果脯等。

腌制方法:将余甘果清洗干净,将盐抹在果子上,薄薄一层即可,浸泡米酒和醋酸,把果子放入不透光容器中,把米酒和醋的混合液倒入容器,没过果子1cm即可。

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