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吃李子注意事项介绍

时间 : 04-23 投稿人 : 康凯园艺 点击 :

吃李子注意事项介绍

问答 | 吃李子注意事项介绍

生活中我们经常会吃一些水果来补充维生素,那吃李子注意事项介绍是怎样的呢?下面水果百科网小编就来给大家说一说这些妙招一般人都不知道,看完记得分享哦。

吃李子注意事项介绍

先来解释这个说法,是古人吃水果总结出来的,桃子性温,吃完后很少产生不适感;杏子性热,很多人有杏吃多了上火的经历;李子性凉,吃多了容易拉肚子。

李子的营养价值很高,只要吃的适量,对身体特别有好处,李子中含有的花青素是一种强抗氧化剂,有助于增强人体免疫力,李子有大量的膳食纤维,能促进胃酸分泌,有助消化的作用。

李子不能吃太多是因为它含有比较高的果酸,过量食用容易引起胃部疼痛,所以脾胃虚弱的人应该少吃,每天吃4个没问题。

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