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香蕉的功效与作用是什么
香蕉，实在是很多人喜爱的水果啊。香蕉的热量低，同时又好吃美味，关键是香蕉的营养成分还很高，功效作用多多。
香蕉中的蛋白质和纤维量充足，各种营养成分都丰富，下面就让我们来给大家介绍下香蕉的功效作用，相信大家看过之后会更加喜爱香蕉的。
1、香蕉对心血管有益
钾元素对于心脏跳动，血压变化有影响，人体缺钾会造成心血管类的疾病，伴随着心跳的不稳定上升，还有异常悸动等问题，香蕉还有钾元素，给人体及时补充所缺钾元素。
钾元素同时可以兼顾到神经肌肉的收缩，因此香蕉对于心血管疾病好处多多。
2、香蕉防治便秘
香蕉中大量的果胶能够刺激肠道，肠道在果胶的润滑下可以粗剪排便，香蕉润肠有效果。
同时香蕉属于寒性类水果，能够解决因为燥热而形成便秘问题。
肠道内如果排便不畅，每天吃一根香蕉，几天后相信就会得到一定的改善。
3、香蕉改善心情
香蕉中特有的胺化合物物质能够改善人的心情，虽然香蕉只是一种水果，但是能够有如此特别的功能着实不一般。
脐橙是柑橘的一种，脐橙营养丰富，还有人体所需的各种营养元素，尤其是有大量的维生素，是美容养颜最好的选择，同时脐橙还具有预防坏血病的发生之功效，脐橙外表的美丽使它不仅有观赏价值，其药用价值和食用价值都是非常高的，今天就随小编一起来了解一下脐橙的功效与作用及禁忌吧。脐橙的营养价值脐橙味甘性平，具有滋脾健胃、清肺化痰、润肤养颜、理气、抗癌、解酒等多种功效。 中医认为:脐橙有生津止渴，舒肝理气、通乳、...
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